Ora de vară 2022. România trece la ora de vară în noaptea de 26 spre 27 martie.
Drept urmare, ziua de duminică, 27 martie, devine cea mai scurtă zi a anului, având doar 23 de ore.
Diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore, față de două ore când e ora de iarnă. Ora de vară rămâne valabilă până în ultimul weekend din luna octombrie.
Ceasul se dă înainte cu o oră, astfel încât ora 3.00 va deveni ora 4.00.
Când a fost introdusă ora de vară
Primii care au introdus ora de vară au fost germanii, începând cu anul 1916 (între 30 aprilie – 1 octombrie). Au urmat britanicii, tot în 1916 (între 21 mai – 16 octombrie). Alte ţări care au introdus ora de vară au fost: Belgia, Denmarca, Franta, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia, Turcia şi Tasmania.
Ora de vară în România
În România, ora de vară este corelată cu orarul de vară practicat în statele Uniunii Europene (UE). Ora oficială de vară, ora Europei Orientale la care trece ţara noastră în noaptea de 27 spre 28 martie 2021, a fost introdusă în România pentru prima dată în 1932. Până în 1939, a funcţionat în fiecare an, între prima duminică din aprilie, ora 00.00, şi prima duminică din octombrie, ora 01.00 (ore locale). Între anii 1941 şi 1979 nu s-a mai folosit ora de vară.
În 1979, România a semnat Convenţia fusurilor orare, iar, în 1997, prin Ordonanţa nr. 20/1997 privind stabilirea orarului de vară şi a orei oficiale de vară pe teritoriul României, care la art (1) precizează că: „În cadrul orarului de vară se stabileşte ora oficială de vară, decalată cu o oră în avans faţă de ora Europei Orientale, aplicabilă din ultima duminică a lunii martie, ora 3.00, care devine ora 4.00, până la ultima duminică a lunii octombrie, ora 4.00, care devine ora 3.00”.
Ora de vară 2022. Ce trebuie să știi pentru a te acomoda noului orar
Trecerea la ora de vară poate avea un impact important asupra organismului, astfel că e bine să știm ce putem face pentru a ne acomoda noului orar. Pentru a nu adapta mai uşor, medicii spun că este esențial să ne programăm timpul în așa fel încât să avem ore suficiente de somn.
Totodată ar fi bine să ne petrecem ziua cât mai mult în aer liber, lumina soarelui fiind principalul indiciu de mediu, suprimând secreția de melatonină care induce somnul. Seara, ar trebui evitat ecranul telefonului, ori a tabletei înainte de a merge la culcare.
