Un zâmbet sănătos și frumos începe cu o igienă orală corectă, iar periajul dentar eficient este pilonul acesteia.
Executat corect, nu doar îndepărtează placa bacteriană, ci contribuie și la masajul gingival, îmbunătățind circulația sanguină și sănătatea generală a cavității bucale.
De-a lungul timpului, specialiștii au dezvoltat mai multe tehnici de periaj adaptate diferitelor tipuri de dinți, iar în continuare îți vorbi despre câteva dintre ele și indicațiile lor.
Tehnici de periaj dentar pentru dinții sănătoși
Dacă nu ai probleme cu dinții și gingiile, cea mai simplă și eficientă tehnică de periaj dentar pe care o poți folosi este cea a rulării sau metoda Roll. Este frecvent recomandată atât adulților, cât și copiilor cu vârsta peste 7 ani fără afecțiuni dentare, lucrări dentare ori dispozitive ortodontice. Perii periuței de dinți se plasează oblic la nivelul marginii gingivale și se realizează o mișcare de rulare dinspre gingie spre marginea dintelui. Pentru dinții superiori, mișcarea este de sus în jos; pentru cei inferiori, de jos în sus. Suprafețele masticatorii se curăță prin mișcări orizontale.[1][2]
Tehnica Bass este o altă metodă de periaj dentar des utilizată. Implică poziționarea periuței la 45 de grade față de dinte, cu perii orientați spre gingie. Se realizează mișcări scurte, vibratorii, pentru a disloca placa bacteriană din șanțul gingival și de pe suprafețe.[1][2]
Fă o vizită la clinică de stomatologie în Timișoara pentru mai multe recomandări privind metodele de periaj dentar potrivite pentru tine!
Tehnici de periaj dentar pentru dinții cu aparat dentar
Periajul dentar corect este esențial pentru oricine, dar pentru cei care poartă aparate ortodontice fixe, acesta poate deveni o adevărată provocare. Pentru a preveni problemele dentare și gingivale, se recomandă combinarea mai multor tehnici de periaj.[1][2]
Se începe prin a peria orizontal suprafețele dinților dinspre buze, pentru a îndepărta eficient placa bacteriană acumulată pe partea frontală a dinților. Apoi, folosind tehnicile Bass și Charters, se vor curăța meticulos în jurul brackeților și în zona de sub gingie. Aceste tehnici presupun poziționarea periuței la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei, cu mișcări delicate, de sus în jos și de la stânga la dreapta. Pentru suprafețele interioare ale dinților (suprafețele linguale), este indicată metoda rulării, asigurând astfel o curățare completă.[1][2]
În plus față de aceste tehnici, se recomandă utilizarea periuțelor interdentare și a dușului bucal pentru a ajunge în locurile greu accesibile și pentru a îndepărta resturile de alimente și placa bacteriană.[1][2]
Tehnici de periaj dentar pentru dinții sensibili
Deseori, sensibilitatea dentară este rezultatul unui periaj orizontal agresiv pe termen lung. Pentru acești pacienți, metoda rulării este una dintre cele mai indicate tehnici de periaj pentru că presupune perierea dinților cu mișcări verticale, în locul mișcărilor orizontale, care pot fi mai agresive pentru smalțul dentar. În plus, este recomandată utilizarea unei periuțe cu peri moi, care să nu irite gingiile și o pastă de dinți specială, desensibilizantă.[1][2]
Tehnici de periaj dentar pentru dinții cu afecțiuni parodontale
Pacienții cu probleme precum gingivita sau pungi parodontale au nevoie de un periaj dentar specializat, pentru a combate eficient placa bacteriană și pentru a menține sănătatea gingiilor. Tehnica Bass modificată este cea mai indicată pentru acești pacienți. Această metodă presupune o inserare delicată a periuței în șanțul gingival, urmată de vibrații scurte și ușoare pentru a elimina placa și a masa gingia.[1][2]
În cazul în care gingivita este răspândită pe o zonă extinsă, metoda Stillman modificată este cea mai recomandată. Aceasta implică mișcări scurte, în zig-zag, cu o periuță moale, urmate de mișcări de rulare pentru a efectua un masaj eficient al gingiei inflamate.[1][2]
În ambele cazuri, este esențial ca pacienții să aleagă o periuță de dinți cu perii moi și să folosească o tehnică de periaj dentar delicată, pentru a preveni afectarea suplimentară a gingiilor.
Adoptarea unei tehnici de periaj adecvate și consecvența în igiena orală sunt esențiale pentru a preveni afecțiunile dentare și gingivale. Dacă nu ești sigur care este cea mai potrivită tehnică pentru tine, nu ezita să ceri sfatul medicului stomatolog. Acesta îți poate oferi instrucțiuni personalizate și demonstrații practice.
Surse:
- Bok, Hye-Jeong, and Cheon Hee Lee. „Proper Tooth-Brushing Technique according to Patient’s Age and Oral Status”, International Journal of Clinical Preventive Dentistry, vol. 16, no. 4, 31 Dec. 2020, pp. 149–153, www.ijcpd.org/journal/view.html?doi=10.15236/ijcpd.2020.16.4.149, https://doi.org/10.15236/ijcpd.2020.16.4.149. Accesat la 23 Mai 2025.
- None Pindobilowo, et al. „Effective Tooth Brushing Techniques Based on Periodontal Tissue Conditions: A Narrative Review”, Formosa Journal of Applied Sciences, vol. 2, no. 7, 29 July 2023, pp. 1649–1662, www.researchgate.net/publication/372767616_Effective_Tooth_Brushing_Techniques_Based_on_Periodontal_Tissue_Conditions_A_Narrative_Review, https://doi.org/10.55927/fjas.v2i7.4838. Accesat la 23 Mai 2025.
